6. Tedbîrên ji bo dilopên çavan: a.Berî ku dilopên çavan bikar bînin destên xwe bişon;b.Dema ku ji du cûre zêdetir dilopên çavan hewce ne ku werin bikar anîn, divê navber herî kêm 3 hûrdem be, û piştî karanîna dilopên çavan divê em çavên xwe bigirin û demekî bêhna xwe bidin;c.Pêdivî ye ku rûnê çavan berî çûna nav nivînan were danîn da ku tansiyona narkotîkê bi şev di kîsika konjunctîvayê de piştrast bike;d.Divê dilopên çavê yên vekirî piştî demeke dirêj neyê bikaranîn, ger hewce bike, emrê rafê, reng û zelalbûna dermanê çavan kontrol bikin.
7. Çêtir e ku meriv adetek baş ya bibiriqînê pêş bixe û pê ewle bibe ku hûn di deqeyê de herî kêm 15 caran lêbikin, da ku çavên me bi tevahî bêhna xwe bigirin.Pêdivî ye ku em yek an du demjimêran derbas bikin ku li derve mêze bikin an dûr li dûr mêze bikin da ku westiyayî xilas bikin.
8. Temaşekirina maqûl ya televîzyonê dê asta myopiya zêde neke, berevajî vê yekê, ew dikare bibe alîkar ku pêşveçûna myopiya derewîn kêm bike.Ji ber ku li gorî pirtûkan, TV ji bo kesek bi miopiya derewîn tiştek dûr e.Televîzyon ji me re dûr e û îhtîmala nebûna zelal heye, ji ber vê yekê masûlkeyên meya cil û berg dê dijwar be ku rehet bibe û were sererast kirin.Û di heman demê de rêyek baş e ku meriv rihet bike an westandinê kêm bike.
9. Astigmatîzm pirî caran bi halwesta nebaş a çavan, wek derewan ji bo xwendinê, û hetta qijkişandina ji bo dîtina tiştan, girantir dibe, û ew dê bibe sedema zordestiya nebaş li ser keviya çavê, û bandorê li pêşkeftina wê ya asayî bike, lewra redkirina adetên xirab pîvana bingehîn e ji bo pêşî li astigmatîzmê bigire, mîopiya ji holê rake.Û ev adetên xerab bi gelemperî sedema myopia ne, ji ber vê yekê hin kes difikirin ku myopia dê bibe sedema astigmatîzmê.Di rastiyê de, ev her du têkiliya wan tune.
10. Çav bi taybetî ji ber keda zehmet dikevin westiyan û pîrbûnê.Bala xwe bidin rihetiya çavan û temrînên çavan adetên baş in ji bo parastina çavên me.Bala xwe bidinê ku di parêzê de bêtir xwarinên "kesk" bixwin, îspenax, ku ji hêla lutein, vîtamîna B2, potassium, kalsiyûm, magnesium û beta-carotene ve dewlemend e, dikare baştirîn parastina çavên me peyda bike û çavan xweşiktir bike!
11. Bi destan dest nedin lensê, ji ber ku li ser destên me lekeyên rûn hene;cil û kaxizên gelemperî ji bo paqijkirina qedehan bikar neynin, ji ber ku paqijkirina negunca rêyek ne baş e û tewra bandorê li dîtina me dike.Û ew ê bakterî û mîkroorganîzmayên din ên pathogenîk bîne ber lensê. Dûrahiya di navbera çav û lensê de pir nêzîk e, mîkroorganîzmayên pathogenîk dikarin bi rêya hewayê derbasî çavan bibin ku dibe sedema iltîhaba çavan.
12. Çavên xwe neçirîne.
13. Ew rêyek baş e ku meriv şûşeyan jê bike û piştî dirêj lixwekirinê dûr xuya bike
14. Tengbûna lingê poz û çarçoweya qedehan li gorî rehetiya xwe eyar bikin, wekî din ew ê bibe sedema westandina çavan.
Dema şandinê: Jun-25-2023